荒川区に住んでます-うちの夫観察絵日記-

荒川区在住30代夫婦の日常。三度の飯と夫が大好きな妻による、夫観察絵日記ブログです。

冷え性を治したい-グッズ・体操

窓の冷え対策に断熱カーテンライナーをつける

こうなる予感は薄々していた 冷え性対策の季節がきた なりふり構っていられない冷え性対策の季節がやってきました。 いろいろやっているおかげで平熱は35℃台から36℃台になって人並みになったものの、指先が冷えやすいのでまだまだ冷え性のわたし。 気候の変…

冷え改善・究極のふんどしパンツ作り

なりふりかまっていられない冷え性対策、再び ふんどしパンツ ふんどしパンツとはなんぞや 久しぶりに冷え性を治したい日記です。 以前、ブログのコメントで、ふんどしパンツというものをおすすめしていただきました。 なんでも日本古来のふんどしにヒントを…

夫も出来るチベット体操

がんばります朝のストレッチで血の巡りを良くすることは、冷え性に効果的(らしい)。朝日を浴びながらのヨガが理想ですが、いかんせん余裕がないので、平日の朝は「チベット体操」なるものをゆる〜くやっています。こちらの体操のルーツは古代チベット僧が…

ルームシューズで温もる体と裏腹に

自分が変な生きものに見えるこの冬、大変重宝したスリッパ。カイロで有名な桐灰化学の「足の冷えない不思議なシリーズ」のルームシューズです。コッペパンのようなころんとしたふかふかスリッパで、足首まで包まれるのであったかい。 足の冷えない不思議なス…

腹巻夫婦と悪魔感

間違えて乾燥機かけちゃって縮んじゃったのよ最近急に涼しくなったので、腹巻を引っ張り出しました。(すっかり忘れていたけれど、夏場も腹巻しておけばよかったかなー)珍しく今シーズンは夫も腹巻を欲しがったので、夫のぶんも購入。夫は冷え性ではないで…

もくもくお灸生活

本当は肩とか上半身にも乗っけてみたいけれど、1人でやるには限界が。たまにお灸をしています。学生のころから足ツボマッサージに行くのが好きで、自分でも気がついたら足裏や手をぐりぐりとやったりしていますが、じんわり熱くなるお灸は、痛気持ちいい足…

酵素風呂に行ってきたよ

温泉や岩盤浴が大好きなわたくし。前々から試してみたかった酵素風呂に行ってきました。酵素風呂は米ぬかとかヒノキとかいろいろ種類があるのですが、私が行ったところは米ぬかでした。発酵して酵素たっぷりなぬかの中は自然発酵熱で60度から70度くらいの熱…

冷えとり靴下と、妻の悪癖

夫は私のことを「○○(名前)ちゃん」と呼びます。。冷えはまず足元から! ということで、冷えとり用の重ねばき靴下を買いました。ひとまず室内用と、おやすみ用を購入。外出時も履いてたほうがよいと思うのですが、ぴったりサイズの靴しか持っていないので、…

湯たんぽを購入

足が冷たくて寝付けないことがあるのと、平熱を35度台から36度台に上げるために湯たんぽを買いました。買ったのはけっこう前のはなしで、4ヶ月くらい毎晩使い続けた結論として、湯たんぽの効果はすばらしい!!湯たんぽを使うようになってから、布団に入っ…